在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
695 千卡
|
脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 38.33克.
早餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, O'Green Сыр Сулугуни, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, ITLV Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. 午餐: Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|