在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 67.43克 | 碳水物: 204.77克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Мандарины, Любони Сырники Запечённые , Бразильские Орехи. 午餐: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнит Минтай Отварной. 晚餐: Полезные Продукты Каша Манная, Манная Каша на Молоке. 小食/其他: Кефир 1%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|