在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 255.20克.
早餐: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 샹달프 라즈베리잼, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 자연드림 김치만두, 가메골 고기왕만두. 晚餐: 물 (병), LA갈비. 小食/其他: 물 (병), 오리온 다이제, 해태 버터링 (29g), 크라운 참크래커, 아임닭 닭가슴살 그릴바 숯불갈비맛, 엔제리너스 카푸치노. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 18 分钟, 坐着 - 3 小时 和 2 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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