在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 67.75克.
早餐: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides , Coffee. 午餐: 365 Organic Yellow Mustard, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Cheddar Cheese , Kroger Pork Shoulder Butt, Franz Keto White Bread. 晚餐: Coconut Secret Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Nutritional Yeast , Baby Spinach, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 小食/其他: Nutricost Casein Protein. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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