在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 120.26克 | 碳水物: 130.59克.
早餐: Carrefour Pão Francês , Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 晚餐: Seara Lombo Canadense, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo, Pão Francês, Queijo Provolone, Seara Lombo Canadense . 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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