在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 140.92克 | 碳水物: 306.25克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Maçãs Fuji, Empada de Frango, Sukita Laranja, Coxinha de Frango com Catupiry. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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