在2024年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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86.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 155.66克.
早餐: Nestlé Cereal, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. 午餐: Junior Molho Mostarda e Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Grão-de-Bico Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Taffman Taff Man Ex. 小食/其他: Equilibre Torradinha, Melitta Café sem Açúcar , Benassi Uva Crimson, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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