在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 65.85克 | 蛋白质: 127.44克 | 碳水物: 182.73克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 午餐: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Суворовские Конфеты Конфеты, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Приготовленная Тыква, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Скумбрия на Пару. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|