在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2663 千卡
|
脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 195.26克 | 碳水物: 292.51克.
早餐: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Santal Bosco Mix, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Cremoso Pesca e Maracuja. 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Salsa Greca, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Finocchio Crudo, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Zucchine, Tastino Protein Bread, Combino Pasta Proteica, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Sugo alla Salsiccia. 小食/其他: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Vitalibre Yogurt Greco senza Lattosio, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|