在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 139.75克.
早餐: Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Жареное Яйцо. 午餐: Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Тефтели Куриные. 小食/其他: Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Финик. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|