在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 90.26克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 20.40克.
早餐: Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 33%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. 午餐: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Шашлык Куриный. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|