naty0582的日记, 2015年05月15日

在2015年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

50 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月15日:

1728 千卡

脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 241.37克. 早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 午餐: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Pan Francés, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa Bolognesa, Albóndigas de Carne. 晚餐: Pizzetas. 更多的......

1387 千卡

运动: 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 38 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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