在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 65.88克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 107.46克.
早餐: Авокадо с помидорой, Батон, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Старосельский, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель. 午餐: Rocky Mountain Маршмеллоу, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). 晚餐: Зеленый Чай, Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельная Запеканка с Фаршем. 小食/其他: Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком. 更多的......
|
稳定体重
|