在2024年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 150.10克 | 碳水物: 71.62克.
早餐: Paprika (Punainen), Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). 午餐: Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. 晚餐: HK Kalapaistos, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. 小食/其他: Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|