在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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39.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 31.29克 | 碳水物: 46.06克.
早餐: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Капуста Тушеная. 午餐: Сироп, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Тушеная, Морковь. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Косичка, Горбуша Соленая, Картофельные Чипсы. 更多的......
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1680 千卡
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运动:
Лёгкая Атлетика - 1 小时, 学习 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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