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filnuovum的日记, 2015年05月15日

在2015年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
131.2 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 31.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月15日:
1520 千卡 脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 95.86克 | 碳水物: 107.17克.   早餐: Cerdo Asado, Huevo. 午餐: Hamburguesa Casera, Leche (Leche Entera), Yoplait Yogurt Light de Durazno, Calabacín, Champiñones Cocidos, Lechuga. 晚餐: Yoplait Yogurt Light, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Lechuga, Tortilla de Patatas. 小食/其他: Zanahorias Pequeñas. 更多的......
4160 千卡 运动: 网球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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