在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 106.07克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Kaki, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Favorina Petits Pains D’Épices, Épinard, Bio Village Soja Cuisine, Butternut, Filet de Poulet, Lidl Émincé de Poulet à la Mexicaine , Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Vin Merlot, Vinaigrette, Salade Verte, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Pomme de Terre Rôtie, Auchan St Félicien. 更多的......
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1776 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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