在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 174.13克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Plesk Кижуч Слабосоленый, Магнит Банан. 午餐: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Огородников Горчичное Масло. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Plesk Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Напиток из Шиповника, Магнит Яблоки Семеренко, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|