在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 146.80克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 154.98克.
早餐: Sunflower Oil, Fried Egg. 午餐: Sunflower Oil, Fried Floured or Breaded Mackerel, Wayback Burgers Fries (Regular). 晚餐: Perkins Restaurant Miller Genuine Draft, Coconut Oil, Sunflower Oil, Chili Con Carne with Beans, White Pita Bread. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Lancewood Double Cream Yoghurt, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Latte Coffee, Sugar, Sugar, Latte Coffee. 更多的......
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2694 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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