在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2353 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 149.62克 | 碳水物: 338.58克.
早餐: Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 午餐: Картофельное пюре со стручковой фасолью, Цветная Капуста, Брокколи, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриное Филе. 晚餐: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Картофельное пюре со стручковой фасолью. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помело, Банан, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Помело, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|