在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 105.43克 | 碳水物: 197.84克.
早餐: Провансаль Майонез, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Помидоры, Пельмени. 午餐: Салат Айсберг, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Картофель (с Солью), Говядина. 晚餐: Творожное желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помело. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|