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krevansss的日记, 2024年02月2日

在2024年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
45.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月2日:
856 千卡 脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 85.74克.   早餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 午餐: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Snaq Fabriq Snaq Well, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Монетка Сухарики Parkline. 更多的......
1288 千卡 运动: 循环训练 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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