|
Уже 4 года считаю. То худею, то нет.. Жизнь.
|
86 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 145.98克.
早餐: Славянский Терем Пряники Имбирные, Кофе с Молоком. 午餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай, Куриная Печень, Картофельное Пюре на Воде, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Карусель Солянка Капустная Овощная , Финик, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Варенье, Сырники Домашние. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|