在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 67.36克 | 碳水物: 144.75克.
早餐: Bolo de Fubá, Kim Pão de Forma Integral, Ovo, Tirolez Requeijão Light, Café. 午餐: In Natura Tomate, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Filezinho Sassami, Alface, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. 晚餐: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Brócolis Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. 小食/其他: Marilan Biscoito Maria, Hortifruti Melão Amarelo , Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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