在2015年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 221.08克.
早餐: Elegê Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café. 午餐: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala. 晚餐: Fazendinha Bananada, Hellmann's Ketchup, Cacau Show Trufa Branca Zero, Pizza de Queijo, Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Conhaque. 小食/其他: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pão Doce. 更多的......
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1636 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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