在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 192.77克.
早餐: Honig, Spitzpaprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zitronensaft, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wiltmann Feinschmecker Salami, Lidl Krustenbrot, Gurke (mit Schale). 午餐: Chef Select Gefüllte Peperoni, Lidl Krustenbrot. 晚餐: DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert), K-Classic Gouda Gerieben. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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