在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 106.69克 | 碳水物: 82.00克.
早餐: Supremo Requeijão Cremoso, Farinha Aveia, Health Time Whey Protein 100%, Psyllium, Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Maminha Grelhada, Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão , Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Heinz Catchup , In Natura Tomate, Frimesa Apresuntado em Fatias, Supremo Requeijão Cremoso, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Clara de Ovo, Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Leite. 小食/其他: Health Time Whey Protein 100%, Banana Prata, Castanhas de Caju, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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