在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 240.32克.
早餐: Marque Repère Pain au Lait, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. 午餐: Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Auchan Emmental Râpé, Vemondo Vegan Medaglioni With Spinach, Broccoli And Olives. 晚餐: Lidl Tomme de Brebis , Sojasun Yaourt Nature, Baguette, Confitures et Conserves, Vemondo Vegan Medaglioni With Spinach, Broccoli And Olives. 小食/其他: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lindt Excellence Menthe Intense, Materne Pom'potes Pomme Banane. 更多的......
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2973 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 12 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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