在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 137.26克 | 碳水物: 247.74克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado . 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Knorr original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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