在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 24.12克 | 蛋白质: 38.04克 | 碳水物: 158.36克.
早餐: Müller Kalinka Kefir, Seeberger Datteln, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Alnatura Basis Müsli, Kölln Haferkleie Flocken, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Milch 1,5%. 午餐: Leinöl, Sonnenblumenöl, Karotten, Champignons, Weißkohl, Vitasia Konjak Nudeln. 晚餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Apfel, Rigoni Di Asiago Aprikosen Bio Fruchtaufstrich mit Süßungsmittel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Vollkorntoast (25g). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Месяц вес стоял, надеюсь, что и дальше будет движение. 🤔
2024年02月1日 会员：: alertina1
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