在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 98.83克.
早餐: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Cebolla Caramelizada. 午餐: DIA Atún Claro al Natural, Brillante Arroz Integral, Cebollas, Huevo Duro, Hacendado Mayonesa Light, Pepino (Pelado), Tomate. 晚餐: Hacendado Mayonesa Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Jamón Ibérico de Cebo, La Hacienda Patata Entera Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Guisantes, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. 小食/其他: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huesitos Huesitos. 更多的......
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稳定体重
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