在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 100.28克 | 蛋白质: 173.18克 | 碳水物: 177.45克.
早餐: Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Гречка с Мясом, Перекресток Бедро Куриное Гриль. 午餐: Сырники Домашние, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Grow Food Плов с Говядиной. 晚餐: Зеленое Яблоко, Окей Капуста Квашеная Рубленая Кочанная. 小食/其他: Multipower 100% Whey Protein, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|