在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 152.90克 | 碳水物: 57.09克.
早餐: Chikalab Chikabar Coconut, Белочка Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебцы, Меридиан Форель Слабосолёная. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 晚餐: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Очень Важная Корова Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|