在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 92.05克.
早餐: Biedronka Musli Śniadaniowe, FruVita Kvarg Naturalny, Kawa, Biedronka Go Active Jogurt Pitny Proteinowy Mango. 午餐: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Szubryt Żurek z Kiełbasą Domową, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. 小食/其他: Banan. 更多的......
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稳定体重
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