在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis. 午餐: Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Torta de Frango. 晚餐: Vitao Cookies Integrais Cacau com Gotas de Chocolate, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mel, Carioca Feijão Cozido, Maçãs Gala. 小食/其他: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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