在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 129.25克.
早餐: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, O'Green Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ITLV Оливки, Салат из Капусты и Огурца, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: O'Green Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|