Irina.lazer的日记, 2024年02月1日

在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

89.7 公斤最近减少: 39.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月1日:

1083 千卡

脂肪: 27.73克 | 蛋白质: 155.67克 | 碳水物: 61.59克. 早餐: Печень Говяжья Жареная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Перепелиное Яйцо. 午餐: Мёд, Протеиновый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Печень Говяжья Жареная. 更多的......

3535 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 运动 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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Irina.lazer的体重历史

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