在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 146.22克 | 碳水物: 192.16克.
早餐: ベーコン, トマトスープ（缶詰、濃縮）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. 午餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, 手作り弁当. 晚餐: ベーコン, Quaker オートミール, 野菜スープ（缶詰）, 卵白, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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