在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 119.96克 | 碳水物: 242.41克.
早餐: Хурма, Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Fontaine Sante Hummus, Arla Lactose Free Cream Cheese, Mehadrin Dates, Farm Boy White Bread, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Яйцо. 午餐: Кетчуп, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Чеснок, Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры Черри, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Долма. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Dark Rye Bread, Kirkland Signature Креветки. 小食/其他: Dalmatia Fig Spread, Farm Boy Dark Rye Bread, Клубника, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|