在2015年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 169.25克 | 碳水物: 188.35克.
早餐: Шарлиз Печенье Имбирное, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рис Вареный, Котлета Куриная. 晚餐: 5 Морей Горбуша Натуральная. 小食/其他: Arla Apetina Soft, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Блин обидно, пи...дец!!! Вчера Е...шил в зале на беговой дорожке 40 мин, а ушло всего 200 грамм.
2015年05月15日 会员：: yurcik154
|
с таким подходом не похудеешь...
2015年05月15日 会员：: mankadream
|
|
|