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Шена的日记, 2017年03月1日

在2017年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
85.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月1日:
1232 千卡 脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 34.84克 | 碳水物: 169.07克.   早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Манго, Ананас, Арбуз. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Грецкие Орехи, Морковь, Редька. 小食/其他: Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Окей Кедровые Орешки, ВкусВилл Сыр Лёгкий, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 更多的......
2475 千卡 运动: 徒步旅行 - 40 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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