在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 125.97克 | 碳水物: 102.62克.
早餐: Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Самокат Ветчина, Laplandia Fish Сыр, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сила Фитнес Бар Пикатто из Курицы, Marketplace Апельсиновый Сок Свежевыжатый. 晚餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. 小食/其他: Laplandia Fish Сыр, Global Village Квашеная Капуста с Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|