在2024年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 122.96克 | 碳水物: 173.98克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Kiwi, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Ovo (Inteiro), Farinha Aveia, Banana Caturra, Naturale Maçã Fuji. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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