在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 127.83克.
早餐: Callebaut Шоколад Молочный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Салями, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 午餐: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные №13, Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной. 晚餐: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|