baangd的日记, 2015年05月15日

OMG!!! followed lchf diet to the book which resulted in a loss of one kilo. super happy. finally away from the 100 kg mark .

98.9 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 23.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月15日:

902 千卡

脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 38.63克 | 碳水物: 48.23克. 早餐: Kroger Salted Peanuts. 午餐: Boiled Egg, Indian Flatbread Naan, Priya Palak Paneer. 小食/其他: Kroger Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

4支持者支持

Awesome! Well done. Now keep following the diet to the letter. You can do it.

2015年05月15日会员：: Carolinebee999

Congratulations - If everyone could stay away from Sugar and Processed Food they too would see the weight drop off - I am using Intermittent fasting to try and do a real Caveman way of eating to help with cravings and overeating the good food

2015年05月15日会员：: NOO6767


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