在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 97.65克 | 蛋白质: 134.06克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: Яйцо, Grow Food Сэндвич с Курицей, Беконом и Яйцом. 午餐: Прием Говядина в Сливочном Соусе с Гречкой . 晚餐: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Прием Фрикадельки по-Итальянски с Овощами и Спагетти. 小食/其他: Monini Трюфельное Масло , Куриная Грудка, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%, Гребешки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|