在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 72.70克 | 碳水物: 129.90克.
早餐: Бондюэль Маслины без Косточки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молочная Легенда Молоко 2,5%. 午餐: Форель на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 晚餐: Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Маслины без Косточки, Яйцо Всмятку, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Новая Деревня Ряженка 3,2%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|