在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 167.18克.
早餐: Gouda, Marmelade, Frischkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. 午餐: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Spätzle. 晚餐: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alpenhof Holländer Schmelzkäse, Meine Käserei Mediterraner Kräuterkäse, Vollkornbrot. 小食/其他: Risbellis Karamell. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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