在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 26.44克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 午餐: Сгущенка, Поджаренный Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Перловый Суп. 晚餐: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Бежин Луг Молоко Отборное, Сгущенка. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|