在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 75.84克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 208.69克.
早餐: Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Kara Organic Coconut Milk. 午餐: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Баклажан Баклажан. 晚餐: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Parmalat Молоко 1,8%, Русский аппетит Мак Пищевой, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Etlon Эспрессо, Самокат Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|